〜超人 上野由岐子〜
↑おぉ！！こないだの「超人」、番組内容が記事になっとるでっ！！
まず、皆さんにお詫びがございます。
動画はったのに更新早過ぎで？レスがなく、淋しいのでまた持ち上げてごめんなさいｗ
しかし考えたら、先週火曜から金曜の移動以外はずっとブルペンか試合で投げてます。
さすがに今日はやばいかと思たら、ブルペン前のダッシュどんどん続くようになってるｗ
いつもダッシュする時は、盗塁をイメージして飛び出すんやけど、今日は打者のイメージ。
全然走り出すまでの時間が違いますよね？体まわした後に走り出すと。
出来るだけ早く走り出そうとして夢中になり、気がついたら何本ダッシュしてたか…♪
さて、ナイスご指導を頂いたＺＥＮさんのお教え通り、今日１番のテーマは下記なんだぁ！
「前傾姿勢を起こす時、くの字にならずまっすぐ上げる！」
うん、思ったほど力が入らない感覚にならなず、むしろ前足の踏込みがしっかりする。
３０球ほど投げて疲れてくると、やっぱり体を起こしきる前に飛び出してしまうんですが、
でも、原因やいま起こってる事が理解できると非常に気分は余裕があります。
最初は真っ直ぐ上げるより、少々意識して三塁側に傾いてあげてたら球が三塁側へ
飛んでいくようになったので、またゆっくりシャドーで矯正する。
お腹を出すぐらいの感覚って、jamさんに指摘された時からやってる「前足を後一歩前」と
やってる事は同じでしたが、「お腹」のほうがちょっと「前足あと一歩前」より早いです。
結局ファストは５０球も投げてないけど、気持ちはごっつい満足で帰ってきました。
ライズは、やっぱりオスターマンの練習動画をトレボでやった効果が絶大です。
大の字の状態で、リリースは腰に腕の先まで当てる意識でリストのキレを作る感じ。
この記事参照して下さい。（ついこないだ書いた記事ですが･･･(;^^A)）
【「超人」を見て〜 西ブルペン４号地（変化球編）】
ドロップは、一旦忘れることにして封印します。（ちょっと無茶苦茶ですから･･･）
チェンボは練習するの忘れましたｗ
ブログ参加に協力して下さい。(ｏ｀(ｏ_ｏ)´ｏ)/
↑おぉ！！こないだの「超人」、番組内容が記事になっとるでっ！！
まず、皆さんにお詫びがございます。
動画はったのに更新早過ぎで？レスがなく、淋しいのでまた持ち上げてごめんなさいｗ
しかし考えたら、先週火曜から金曜の移動以外はずっとブルペンか試合で投げてます。
さすがに今日はやばいかと思たら、ブルペン前のダッシュどんどん続くようになってるｗ
いつもダッシュする時は、盗塁をイメージして飛び出すんやけど、今日は打者のイメージ。
全然走り出すまでの時間が違いますよね？体まわした後に走り出すと。
出来るだけ早く走り出そうとして夢中になり、気がついたら何本ダッシュしてたか…♪
さて、ナイスご指導を頂いたＺＥＮさんのお教え通り、今日１番のテーマは下記なんだぁ！
「前傾姿勢を起こす時、くの字にならずまっすぐ上げる！」
うん、思ったほど力が入らない感覚にならなず、むしろ前足の踏込みがしっかりする。
３０球ほど投げて疲れてくると、やっぱり体を起こしきる前に飛び出してしまうんですが、
でも、原因やいま起こってる事が理解できると非常に気分は余裕があります。
最初は真っ直ぐ上げるより、少々意識して三塁側に傾いてあげてたら球が三塁側へ
飛んでいくようになったので、またゆっくりシャドーで矯正する。
お腹を出すぐらいの感覚って、jamさんに指摘された時からやってる「前足を後一歩前」と
やってる事は同じでしたが、「お腹」のほうがちょっと「前足あと一歩前」より早いです。
結局ファストは５０球も投げてないけど、気持ちはごっつい満足で帰ってきました。
ライズは、やっぱりオスターマンの練習動画をトレボでやった効果が絶大です。
大の字の状態で、リリースは腰に腕の先まで当てる意識でリストのキレを作る感じ。
この記事参照して下さい。（ついこないだ書いた記事ですが･･･(;^^A)）
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この記事へのコメント
ボクも、少しの間、ドロップ封印かなぁ･･･
ライズの投げ方忘れたみたい･･･（´･ω･`）
浮かないっす･･･（泣
ライズの投げ方忘れたみたい･･･（´･ω･`）
浮かないっす･･･（泣
1年半くらいまえは神経痛がきつくて前傾姿勢とってなかったんですよ、僕ちん。身体起こすのが辛くて・・・・そこそこの球はいってたんですが、なんか物足らなくって元に戻しました。その「なんか」がなんなのかよくわからないんですが・・・なんだ？
あっ、とってぃさんでもそこに行きました？
毎日色んな球種をバランスよく投げてても、テーマをドロにするとだめですよね？ｗ
逆に遠投でライズばっかりやってると、ドロが全然おちんと下手したら、
必殺ライズのすっぽぬけよりヤバい球になっちまいますｗ
いっぺんトレボでオスターマンの例の動画の真似してみて！お願いｗ
毎日色んな球種をバランスよく投げてても、テーマをドロにするとだめですよね？ｗ
逆に遠投でライズばっかりやってると、ドロが全然おちんと下手したら、
必殺ライズのすっぽぬけよりヤバい球になっちまいますｗ
いっぺんトレボでオスターマンの例の動画の真似してみて！お願いｗ
僕も腰は、ガキの頃にバイクで事故してあまり強くないです。
何が足らないのかわからんけど、横浜○ェニックスの＃３０や＃３１さんに言われました。
前傾姿勢が深いｐは、威圧感が浅いｐに比べてごっついあるって言われましたよ(^_^)/
一番最初動画ｕｐした頃、背筋弱い弱点をごまかす為にほとんど取って無かったんです。
案の定そこを指摘されてしまいました。
何が足らないのかわからんけど、横浜○ェニックスの＃３０や＃３１さんに言われました。
前傾姿勢が深いｐは、威圧感が浅いｐに比べてごっついあるって言われましたよ(^_^)/
一番最初動画ｕｐした頃、背筋弱い弱点をごまかす為にほとんど取って無かったんです。
案の定そこを指摘されてしまいました。
そうですね！確かにそれは思います。今はある程度前傾しているんですが。もう一度ビデオチェックしてみます。
2008/05/01(木) 11:48 | URL | mohizo1015 #-[ 編集]
そのチェックしてる動画、早くｕｐして下さいｗ
たぶん、びっくりするぐらい凄い球なげてはるんでしょ。
たぶん、びっくりするぐらい凄い球なげてはるんでしょ。
びっくりするくらい絶不調でしたよ・・・タフトーもズルむけだし・・・早く大人になりたいです。ズルッ！
え？！タフトーがずるむけっ？！＠＠
絶不調いうても、僕らのそれとはたぶん全然違うと思います。
ほんまにめちゃめちゃ悪かったら同志もひぞーさんへ遠慮なくいちゃもんつけますからｗ
絶不調いうても、僕らのそれとはたぶん全然違うと思います。
ほんまにめちゃめちゃ悪かったら同志もひぞーさんへ遠慮なくいちゃもんつけますからｗ
いちゃもん、お待ちしていま〜ス！
おぉっ！貼ったんですか？！こりゃ楽しみだ♪
ブルペンから戻ったら１番に見させて頂きます(^_^)/
ブルペンから戻ったら１番に見させて頂きます(^_^)/
まだです(TT)どうしていいか解んないんですよ！容量が大きすぎというのはわかったんですが圧縮等の編集ができなくて・・・期待させてすいません。(;´д｀)
2008/05/01(木) 18:41 | URL | mohizo1015 #-[ 編集]
もう、その動画はあきらめて次また撮りましょう♪ｗ
実は僕、ブルペンで投げる動画は誰がみても悪いのは編集してますよｗ
「どうじゃ？！」てぐらい自信のあるやつ載せてダメだししてもらうほうが効くんですｗ
最初はめっさ逆効果でかなり凹みましたけど、慣れたら絶対そのほうが良いです。
自分では解らないとこ突っ込まれるわけですから、即効性もありますしねｗ
実は僕、ブルペンで投げる動画は誰がみても悪いのは編集してますよｗ
「どうじゃ？！」てぐらい自信のあるやつ載せてダメだししてもらうほうが効くんですｗ
最初はめっさ逆効果でかなり凹みましたけど、慣れたら絶対そのほうが良いです。
自分では解らないとこ突っ込まれるわけですから、即効性もありますしねｗ
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